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mucho calooooor

no es necesario que llegue el verano para empezar la dieta o para empezar a cuidarnos no solo con el peso sino la piel ,los cabellos y demas...debemos tener en cuenta que la mujer va cambiando cosas con la edad ,el cuerpo cambia ,el cabello nos cambia,la piel que por si todas tenemos diferentes nos cambia asique debemos aprender a entendernos a nosotras mismas sin correr riesgos inecesarios usando dietas que nos recomiendan ,cremas que son economicas,etc...

las frutas,las verduras,las carnes,el pescado,todo es rico y pueden ser usados en diferentes comidas que no solo nos ayudaran a cuidar el peso sino que tambien pueden ayudar a nuestra piel,y cabellos...asique podemos empezar hoy mismo a poner en practica algunas nuevas recetas de comidas,algunos ejercicios,y algunas recetas de la abuela para el cuidado del cabello....

empiezen(digo esto porque ya he empezado hace un tiempo atras) y cuando lo hagan me cuentan como van....

mucho por hacer

tengo mucho por hacer este fin de semana....y aunque termino cansadisima no quiero dejar de hacer nada...jajaja
si alguna de ustedes tiene unos minutos en la semana y quieren hacer algo diferente a lo que hacen siempre vean cerca de su casa por trabajos voluntarios...realmente lo recomiendo....aveces ayuda el salir de la casa y hacer cosas diferentes a quedarnos en casa y hacer una rutina....si imagino todas las respuestas que me pueden llegar a dar...pero realmente con una hora de voluntariado estas ayudando a alguien que realmente lo necesita. con solo una hora al mes es suficiente...